NUTRITION
Transformez votre santé pour la vie grâce à des habitudes durables qui favorisent la perte de poids, la prise de masse musculaire et l'énergie - pas de régimes à court terme, mais des résultats durables.
COMMENT FONCTIONNE LE COACHING NUTRITIONNEL
Le coaching nutritionnel vous permet de bénéficier de mon expertise en matière de santé et de nutrition. J'élaborerai un plan personnalisé en fonction de vos objectifs, de votre mode de vie et de vos besoins alimentaires. J'évaluerai votre régime, vos habitudes alimentaires et votre état de santé et je travaillerai avec vous pour créer un plan réaliste, réalisable et durable.
Au cours du processus de coaching, vous recevrez des conseils sur le contrôle des portions, la planification des repas, la sélection des aliments et d'autres facteurs diététiques qui ont un impact sur votre santé et votre bien-être. Je vous informerai également sur l'importance d'une bonne nutrition, sur les bienfaits de certains aliments et sur la manière de faire des choix sains lorsque vous mangez à l'extérieur ou lorsque vous voyagez.
En plus de créer un plan de nutrition, je vous aiderai à suivre vos progrès et à faire les ajustements nécessaires pour vous assurer que vous êtes sur la bonne voie et que vous atteignez vos objectifs.
Enfin, je fournirai des stratégies alimentaires pour consommer des nutriments adéquats afin de promouvoir la santé.
Qu'est-ce qui est inclus ?
- Une évaluation diététique détaillée et un questionnaire sur le mode de vie ;
- Test de composition corporelle (en fonction de vos objectifs) ;
- Directives nutritionnelles claires et calcul des portions de macronutriments.
Ce que disent mes clients
"Il était clair qu'il était déterminé à m'aider à atteindre mes objectifs d'une manière saine et durable.
L'une des choses que j'ai le plus appréciées dans son coaching, c'est l'accent qu'il a mis sur les petits changements progressifs à apporter à mon régime alimentaire et à mon mode de vie, plutôt que de me pousser à faire des changements radicaux d'un seul coup. Il m'a aidée à fixer des objectifs réalistes et m'a donné les outils et les connaissances nécessaires pour faire des choix sains. J'ai beaucoup appris sur l'alimentation saine et les habitudes de vie, et je me sens plus confiante et plus à même de faire des choix judicieux pour ma santé et mon bien-être.
@michfren
"J'AI DÉCOUVERT LES AVANTAGES MAXIMAUX D'UN ENTRAÎNEMENT ET D'UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉS".
Thibault m'a aidé à transformer mon corps et ma santé. Il a conçu un programme d'entraînement qui m'a aidé à développer ma force et ma confiance en moi. En tant que femme, j'étais initialement intimidée par la salle de sport, mais il a créé un environnement confortable et sûr qui m'a permis de me sentir à l'aise. Son expertise en matière de nutrition m'a également aidée à faire des choix plus sains, et je me sens aujourd'hui mieux physiquement et mentalement.
@dr_sissi_
"EN JUILLET, J'AI PRIS PLUS DE 6 KG DE MASSE MUSCULAIRE MAIGRE, ET CE N'ÉTAIT QUE LE DÉBUT POUR MOI..."
Travailler avec Thibault a changé la donne pour moi. Il a conçu un programme d'entraînement qui correspondait parfaitement à mon niveau de forme et à mes objectifs. Ses connaissances et son expertise en science de l'exercice m'ont aidé à apprendre la bonne forme et la bonne technique, ce qui a considérablement amélioré ma force et ma condition physique générale.
@itsamaxim
COMMENÇONS
N'hésitez pas à m'envoyer un message et je vous répondrai dans les 24 heures.